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Yoga Atelier & Workshop

Pralaya Yoga avec Robert Boustany

Un atelier unique sur la côte d'azur, avec Robert Boustany, yogi à la renommée internationale. Pour votre confort, le nombre de place est limitée à 12.

Robert Boustany dispensera deux masterclasses de Pralaya Yoga dont il et le fondateur historique.

  • Vendredi 2 août de 18h à 20h : 35 €
  • Samedi 3 août de 9h à 12h : 45 €
  • Possibilité de suivre les 2 classes : 70 €

 

Qu’est-ce que Le Pralaya yoga?
Cette discipline se caractérise par une série de techniques d’alignements conçues pour équilibrer, protéger et prolonger la longévité des articulations et des fibres musculaires. Cette pratique aide à prévenir des blessures, accélère le processus de guérison des déséquilibres existants, libère les tensions physiques, et développe une force et une souplesse exceptionnelles.

« Je n’étire pas un muscle, je renforce le muscle opposé à celui que je cherche à relâcher. Au lieu de travailler sur l’étirement, je travaille la force pour créer la flexibilité. Dans n’importe quelle posture, quand vous commencez à étirer une région, c’est l’endroit qui est le plus faible que vous allez ressentir en premier. Vous dites: « mais c’est tendu/raide! », oui mais POURQUOI c’est tendu? un muscle faible à toujours envie d’être tendu pour éviter le déchirement. Avec le Pralaya Yoga vous allez améliorer votre condition très rapidement et sans blessure… » R.Boustany.

Robert Boustany enseigne le yoga depuis plus de 40 ans. (A l’origine , Robert était physicien)
Il a essentiellement pratiqué et étudié l’Ashtanga, l’Iyengar, le Forrest et le Sivannanda Yoga. Mais aussi des formes ésotériques du yoga, comme le Qigong, le Tai Chi Chuan avec de grands maîtres.
Robert Boustany est le fondateur du Pralaya Yoga, enseignement qu’il transmet à ses élèves dans son studio situé à Houston, Texas.

 

Spring Detox Workshop

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Spring DETOX WorkShop

Boost your energy and rejuvenate your body and mind.

A periodic, holistic detox is a great way to support your body’s natural cleansing process, eliminate toxins, revitalize, and spring is the perfect time to do that.

The workshop consists of 3 hours of breath, movement, and relaxation, designed to cleanse your body and mind from the inside out in a gentle way.

8 pers. Maximum

8.45 – 9.00   : Arrival & Welcome tea
9.00 – 9.30   : Spring detox techniques, cleansing, breathing practice
9.45 – 11.00 : Detox Yoga class, Asana practice

Simple detoxing ayurvedic practices

Cleansing breathing exercises

Detox yoga practice

 

Benefits of the DETOX WorkShop

  • ♦ An overall sense of rejuvenation and motivation
  • ♦ Instantly improved digestive function
  • ♦ Removal of toxins from massaging the internal organs
  • ♦ Increased flexibility of the spine, back, and ribs
  • ♦ Reduced tension of the muscles
  • ♦ Increased liver and kidney function

 

Reserve your spot and sign up at reni@pepitayoga.com
or through phone 06 95 40 42 47.

 

Please note : as in this workshop we will do a lot of twists and forward bends, we advise you to not attend this workshop when you are pregnant.