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Cours de Yoga en entreprise

 

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Plus qu'un sport, le Yoga est la solution à de nombreux maux de la vie quotidienne et professionnelle. Pratiqué au travail, le yoga est bénéfique pour chaque participant, mais il contribue aussi grandement à l'ambiance et le bien-être général de l'entreprise.

Du yoga et de la méditation pour être heureux au bureau !

Nous vous proposons des cours réguliers mais également des ateliers autour du yoga et de la méditation lors de vos évènements et séminaires. Nos enseignants yogis sont tous certifiés et bilingues (français-anglais).

Vous êtes un super boss et vous souhaitez prendre soin de vos collaborateurs ? Vous êtes plusieurs au sein d’une équipe, motivés à vous accorder une pause yoga dans votre univers impitoyable ? Discutons-en ensemble, trouvons le créneau idéal, personnalisons la séance, et pratiquons !

Tarifs : nous pratiquons un tarif juste c’est à dire, adapté au nombre de participants, au lieu, aux horaires, et au niveau d’engagement choisi.

Informations : par mail ou directement au 06 59 16 11 38.

 

Les bienfaits du yoga en entreprise

 

Diminution du stress et de l’anxiété

 

Augmentation et amélioration de la concentration

Diminution des douleurs dues à la posture de travail

 

Renforcement de la cohésion d'équipe

 

Les petites choses à savoir pour préparer notre cours de yoga

 

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  • Combien de personnes peuvent participer ?

10 participants maximum.

  • Quelle est la durée d'un cours en entreprise ?

La classe dure 1h15. La durée parfaite pour travailler en profondeur le tonus musculaire et sentir les bienfaits du yoga.

  • Qui peut suivre une classe ? Y a-t-il des contre-indications ?

Le yoga est une pratique personnelle ou chacun pratiquera en fonction de ses limites de souplesse et de force. Il n'y a pas de contre-indications formelles au yoga cependant si vous le jugez nécessaire, n'hésitez pas à nous faire part d'une faiblesse ou d'une situation particulière.

  • Où ?

Notre enseignant se déplace dans vos locaux (salle de réunion, terrasse extérieure…) ou, nous mettons à disposition notre studio situé au centre de Nice (4 rue Berlioz)

  • Quel équipement est nécessaire dans la salle ?

Pour assurer une ambiance zen, propice à la concentration, nous utilisons un fond sonore personnalisé. Au besoin, l'enseignant amènera un matériel de sonorisation.

  • Quel matériel prévoir ?

Rien. Pour que chaque participant puisse bénéficier d'un cours de qualité, nous prêtons avec plaisir le matériel nécessaire : tapis, sangles, briques...

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à nous contacter par mail ou directement au 06 59 16 11 38.

Love & Namasté 💜